Tvoje telo si zaslúži viac pohybu.
Spoločne z teba vybudujeme športovca
Dohodni si stretnutie7+
Rokov praxe
100%
Individuálny prístup
Ironman 70.3
Môj cieľ
Spoločne z teba vybudujeme športovca
Dohodni si stretnutie
„Ak by sa pohyb dal zabaliť do tabletky, bol by to najpredpisovanejší liek na svete."
R. Butler
Cítiš sa unavený, všetko ťa bolí a nevieš, kde začať? Pomôžem ti zaradiť pohyb tak, aby si sa cítil lepšie a mal viac energie.
Nie si spokojný so svojou postavou ani kondíciou? Ukážem ti systém pohybu a stravy, ktorý bude skutočne fungovať.
Cvičíš, ale nevidíš výsledky? Nastavíme tréning a naučím ťa trénovať podľa modernej aplikácie, aby si progresoval.
Chceš behať lepšie a zároveň zosilnieť alebo sa pripraviť na Hyrox alebo polmaratón? Pomôžem ti trénovať systematicky.
Narodil som sa v roku 1996 a šport je súčasťou môjho života už od detstva. Najviac času som strávil na futbalovom ihrisku, no postupne som si našiel cestu aj k silovému tréningu, ktorý je dnes jeho pevnou súčasťou.
Popri silovom tréningu sa venujem aj vytrvalostnému tréningu, ktorý ma baví práve svojou náročnosťou a diskomfortom. Kombinácia viacerých tréningov si vyžaduje prehľad, disciplínu a správne načasovanie, čo pre mňa predstavuje dlhodobú výzvu, napríklad aj v príprave na Ironman 70.3.
Ako osobný tréner pracujem od roku 2019. Mám za sebou vysokú školu, odborné kurzy aj prax s klientmi a neustále sa snažím zlepšovať, aby som svojim klientom vedel ponúknuť čo najlepšiu službu a pomohol im dosiahnuť ich ciele.
Jednoduchý a transparentný proces — od prvého stretnutia až po výsledky.
Bezplatná konzultácia zameraná na životný štýl, ciele a časové možnosti klienta.
Komplexná analýza mobility, kontroly pohybu a telesnej kompozície klienta.
Dôraz na správne dýchanie, techniku cvičenia a učenie pohybových vzorov.
Individuálny tréningový proces s možnosťou plynulého prechodu do online spolupráce.
Majo je skutočný profesionál, ktorý ma vždy motivuje podať najlepší výkon. Vďaka jeho prístupu som dosiahol zlepšenie v cvičení, stravovaní aj naberaní svalovej hmoty. Oceňujem jeho trpezlivosť a pozitívnu energiu.
Mám 65 rokov a k Máriovi chodím už štvrtý rok. Naučil ma počúvať svoje telo a správne cvičiť. Okrem výsledkov oceňujem aj jeho ľudský prístup – je trpezlivý, milý a vždy ochotný pomôcť.
Trénovanie pri Majovi ma naučilo nielen disciplíne, ale aj láske k cvičeniu, správnu techniku cvikov a to, že cvičenie môže byť aj veľkým relaxom. Jeho prístup mi ukázal, aké benefity prináša silový a vytrvalostný tréning.
Trénovať s Máriom bolo jedno z mojich najlepších rozhodnutí. Nepozná výhovorky, nikdy ma neľutuje, ale vďaka tomu posúva moje limity. Priviedol ma aj k behu, ktorý sa stal súčasťou môjho života. Odporúčam 10/10.
7 rokov praxe ako osobný tréner, vysoká škola a kvalitné kurzy.
Davaj Makaj – Projekt Dobrý Tréner
Mgr. – Prešovská Univerzita
Institut Moderní Výživy
Kettlebell L1 & L2
Core TrainingPrvá konzultácia je bezplatná. Napíš mi a spoločne nájdeme najlepší plán práve pre teba.